Coronavirus-Prävention
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Coronavirus-Prävention
Achten Sie auf die richtige Hygiene
Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos, o bien con un desinfectante para manos a base de alcohol (al menos 60% de alcohol), especialmente: después de ir al baño, antes de comer, después de sonarse la nariz, toser o estornudar y después del contacto directo con personas enfermas o su entorno. Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca antes de lavarse las manos. Debe realizarse la limpieza habitual de las superficies de la casa/oficina regularmente.
Verwenden Sie Einweg-Taschentücher
Wenn Sie keine Taschentücher zur Hand haben, ist es nicht bequem, sich während eines Niesens mit der Hand zu bedecken, da es sich um die Extremitäten handelt, die für die Interaktion mit anderen verwendet werden Husten oder Niesen und waschen Sie Ihre Hände sofort. Wenn Sie ein Taschentuch verwenden, werfen Sie es weg.
Vermeiden Sie engen Kontakt mit kranken Menschen
Vermeiden Sie den Kontakt oder halten Sie einen Abstand von mindestens zwei Metern zu Personen ein, die an Symptomen einer Atemwegsinfektion leiden (Fieber, Husten, allgemeine Muskelschmerzen, Halsschmerzen oder Atemnot), und teilen Sie keine persönlichen Gegenstände mit ihnen.
Bleib zu Hause, wenn du krank bist
Es wird allgemein empfohlen, zu Hause zu bleiben, wenn Sie krank sind, da die Wahrscheinlichkeit besteht, dass die Infektion an Kollegen weitergegeben wird. Darüber hinaus ist bei diesen Menschen, die krank arbeiten, häufig ein unvermeidlicher Rückgang der Produktivität zu beobachten.
Versuchen Sie, eine korrekte Diät zu befolgen
Die Ausbreitung von Infektionen der Atemwege hängt weitgehend von der Stärke des Immunsystems ab. Eine gute Ernährung ist der Schlüssel für Ihren Körper.
Vermeiden Sie große Menschenmengen
Insbesondere bei Kindern mit Immunsuppression wird empfohlen, nicht an Orte zu gehen, an denen Menschenmassen oder übermäßiger Kontakt mit anderen Personen auftreten können.
Vermeiden Sie Tabak und Alkohol
Diese Substanzen sind nicht nur gesundheitsschädlich, sondern schwächen auch das Immunsystem und machen den Körper anfälliger für Infektionskrankheiten.
Vermeiden Sie Reisen, wenn Sie Fieber und Husten haben
Sie sollten nicht reisen, wenn Sie Fieber und Symptome einer Atemwegsinfektion haben, um eine Infektion anderer zu vermeiden. Darüber hinaus sollten Reisen in Gebiete mit der höchsten Konzentration an COVID-19-Fällen vermieden werden, wie dies von den Gesundheitsbehörden regelmäßig aktualisiert wird
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